Leħen

Il-vuċi hija prodotta meta jkun hemm fluss ta ‘arja mill-pulmuni mill-kordi vokali. Dan jista’ jkun fil-forma ta’ daħk, biki, kant u diskors. Il-mekkaniżmu għall-ġenerazzjoni tal-vuċi tal-bniedem jista ‘jiġi suddiviż fi tliet partijiet: il-pulmuni, l-injies vokali fi ħdan il-larinġi (il-kaxxa tal-vuċi) u l-artikulaturi.

Meta l-kordi vokali ma jivvibrawx normalment minħabba korriment il-vuċi prodotta tinbidel. Ir-ragħna, li hija l-aktar sintomu komuni, hija “tnixxija ta’ arja mhux mixtieqa”. Kwalunkwe disturb li jfixkel dak il-fluss tal-arja, li jippermetti tnixxija, jikkawża ħanqa. Disturb tal-vuċi jista’ jiġi definit bħala problema li tinvolvi pitch, loudness jew kwalità anormali tal-ħoss prodott mil-larinġi.

Kawżi ta’ disturbi tal-vuċi

Disturbi tal-vuċi jistgħu jkunu r-riżultat ta’ diversi fatturi fiżiċi, psikoloġiċi u ambjentali. Dawn li ġejjin huma l-aktar kawżi komuni.

Abbuż vokali (tbatija tal-vuċi jew użu żejjed)

Aktar minn 50% tan-nies b’disturbi tal-vuċi għandhom dijanjosi ta’ abbuż vokali u użu ħażin. Utenti professjonali tal-vuċi, bħal għalliema, għalliema tal-fitness u kantanti, jużaw il-vuċi tagħhom aktar mill-bqija tal-popolazzjoni. Huma f’riskju akbar li jġebbsu leħinhom peress li jibqgħu jużawh anke meta jkun meħtieġ u/jew rakkomandat il-mistrieħ.

Allerġiji, irjiħat jew infezzjonijiet tan-nifs ta’ fuq

Allerġiji, bħal deni tal-ħuxlief, kif ukoll infezzjonijiet spiss jikkawżaw nefħa tal-kordi vokali (edima). Vuċi ħanina jew saħansitra telf sħiħ tal-vuċi (aphonia) spiss ikun ir-riżultat.

Deidrazzjoni tal-gerżuma

Iż-żona madwar il-kordi vokali għandha tinżamm idratata sabiex ikun hemm vuċi b’saħħitha. Ambjenti trab, kmamar bl-arja kondizzjonata, tipjip (inkluż tipjip passiv), alkoħol u konsum frekwenti tal-kaffeina jikkawżaw deidrazzjoni tal-griżmejn u bidliet fil-vuċi.

Rifluss gastroesophageal

Dan jirreferi għas-sensazzjoni ta ”ħruq’ fl-istonku kkaġunat mill-aċidi, li jista ‘jkun ikkawżat mill-alkoħol u ikel pikkanti. L-aċidu jitla ‘l-esofagu u dribbles isfel fiż-żona tal-larinġ. Medikazzjoni u dieta jistgħu jipprevjenu dan.

It-tipjip

Minbarra li huwa theddida għall-pulmuni u l-funzjoni tagħhom, it-tipjip jikkawża nixfa fil-ħalq u fiż-żona tal-kordi vokali. Dan jikkawża ħanqa (xi kultant anke permanenti), noduli vokali u edema ta ‘Reinke (nefħa tal-kordi vokali).

Tixjiħ u kundizzjonijiet newroloġiċi

It-tixjiħ jikkawża bidliet fl-istruttura tal-kordi vokali u l-muskoli madwar il-passaġġ vokali. Kundizzjonijiet bħall-marda ta’ Parkinson u kundizzjonijiet newroloġiċi oħra jistgħu wkoll jikkawżaw problemi fil-mekkaniżmu tan-nifs li mbagħad jirrifletti fuq il-produzzjoni tal-vuċi.

Stress psikoloġiku

Persuna tista’ titlef il-vuċi tagħha anki meta ma jkun jidher jew preżenti ebda ħsara fiżika. Stress jew kwistjonijiet psikoloġiċi jistgħu jikkawżaw li persuna ssir ħanina jew saħansitra titlef il-vuċi temporanjament.

Ċiklu mestrwali normali

Bidliet ormonali, sekondarji għaċ-ċiklu mestrwali, jistgħu jirriżultaw f’bidliet fiżiċi li jaffettwaw il-produzzjoni tal-vuċi. Żieda fil-pressjoni subglottali (żona taħt il-kordi vokali) tista’ tikkawża ħanqa jew telf tal-vuċi.

Kawżi oħra jistgħu jinkludu ċikatriċi minn kirurġija fl-għonq, trawma u kanċer tal-larinġi.

Rwol tal-Patologu tad-Diskors-Lingwa

Il-Speech-Language Pathologist (SLP) huwa mħarreġ fil-valutazzjoni u l-intervent ta ‘problemi ta’ komunikazzjoni inklużi disturbi tal-vuċi. L-SLP huwa responsabbli għat-terapija tal-vuċi u r-rijabilitazzjoni tal-vuċi. Diversi aspetti tal-vuċi huma analizzati fosthom: użu tal-vuċi, appoġġ tan-nifs, tqegħid tal-vuċi, saħħa ġenerali, kif ukoll l-istil tal-ħajja tal-persuna. Imbagħad jitfassal pjan ta’ trattament individwali li jista’ jinkludi pariri dwar l-iġjene vokali, eżerċizzji tan-nifs u ta’ rilassament u tqegħid xieraq tal-vuċi biex tipproġetta l-vuċi b’mod li ma jpoġġi l-ebda tensjoni fuq il-kaxxa tal-vuċi. Varjetà ta ‘tekniki huma utilizzati biex jintlaħqu dawn l-għanijiet.

Kif timminimizza r-riskju li tiżviluppa disturb tal-vuċi

Ħafna drabi disturb tal-vuċi huwa kkawżat minn użu ħażin u abbuż vokali. Wieħed jista’ jimminimizza dan ir-riskju billi jsegwi dawn il-pariri sempliċi:

  • Żomm il-ġewwieni tal-vokali tiegħek niedja speċjalment meta titkellem għal żmien twil. Ixrob ħafna ilma. In-nifs tal-fwar huwa mod effettiv ħafna biex tikseb l-umdità fil-kordi vokali.
  • Umidifika l-atmosfera. Poġġi skutella ilma fi kmamar bl-arja kondizzjonata.
  • Evita wisq xorb li jkun fih il-kaffeina (eż. kafè, tè) peress li din is-sustanza tnixxef il-gerżuma. L-alkoħol u ċerti mediċini għandhom ukoll effetti ta ‘tnixxif.
  • Tisforzax leħnek. Strieh jekk trid u ieqaf bejn frażi u oħra.
  • L-ikklerjar tal-gerżuma mhuwiex moviment ġentili fuq il-binjiet vokali. Ipprova xamm u tibla’ minflok. Tista’ wkoll tipprova tieħu xarba, irdigħ ħelu jew yawning biex tirrilassa griżmek.
  • Evita li tgħajjat jew titkellem ‘il fuq mill-istorbju fl-isfond peress li dan normalment jirriżulta f’għeja tal-vuċi u eventwalment jista’ jagħmel ħsara lill-kordi vokali.
  • Evita li whispering għal perjodi twal. Xorta tkun qed tuża l-vokali tiegħek minkejja li taħseb li ma tistax tinstema’!
  • L-allerġiji jistgħu jikkawżaw membrani minfuħin u infjammati. Problemi persistenti tas-sinus u l-imnieħer jikkawżaw katarrh u mukużi li jeħel mal-ġnub tal-gerżuma u l-kordi vokali. Għalhekk huwa aħjar li żżur lit-tabib tiegħek jew lill-konsulent tal-ENT biex tfittex parir.
  • Ipprova jibbilanċja t-talbiet fuq il-vuċi tiegħek tax-xogħol/familja/divertiment. Sib ħinijiet biex tistrieħ leħnek.
  • Aħseb dwar kif tittratta l-istress. Sib ħin għalik innifsek u għal attivitajiet li jgħinuk tirrilassa.

Barra minn hekk, id-Dipartiment tad-Diskors-Lingwa regolarment jagħti workshops għal utenti professjonali tal-vuċi kif ukoll għall-pubbliku ġenerali dwar kif jieħu ħsieb dan l-istrument u b’hekk jiġu evitati diffikultajiet tal-vuċi.

Mistoqsijiet ta’ frekwenti

Meta għandi nfittex l-għajnuna?

Jekk xi wieħed mis-sintomi ta’ hawn taħt ikun preżenti fin-nuqqas ta’ riħ jew influwenza komuni, wieħed għandu jfittex l-għajnuna.

  • Tibdil fil-vuċi, bħal tibdil fil-pitch, volum jew kwalità li jdum aktar minn ġimgħatejn.
  • Telf sħiħ tal-vuċi li jdum aktar minn ftit jiem.
  • Uġigħ fil-griżmejn meta titkellem.
  • Bidliet persistenti fil-vuċi li jinibixxu l-ħila tiegħek li tagħmel l-attivitajiet normali tiegħek.

Barra minn hekk, dawk li jpejpu m’għandhomx joqogħdu lura milli jitolbu parir jekk ikun hemm xi tibdil fil-vuċi tagħhom, peress li t-tipjip jikkawża kanċer tal-griżmejn, u ċ-ċawn huwa wieħed mill-ewwel sinjali tiegħu.

Fejn nista’ nfittex l-għajnuna?

Wieħed jista’ jżur il-Voice Clinic li hija klinika speċjalizzata fi ħdan id-Dipartiment tal-Ispeech-Language. Din il-klinika toffri pariri speċjalizzati f’diffikultajiet tal-vuċi. Issir valutazzjoni u jekk meħtieġ tingħata wkoll terapija. Il-persuna bi problemi tal-vuċi tista’ tiġi segwita wkoll minn Speech-Language Pathologist fil-klinika tas-saħħa jew ċentru tas-saħħa taż-żona rispettiva tal-individwu. Żjara għand l-ispeċjalista tal-widnejn, imnieħer u griżmejn (ENT), tista’ tkun meħtieġa wkoll għal eżami tal-larinġi.

Ikolli bżonn kirurġija biex infejjaq leħni?

Mhux bilfors. Jiddependi fuq il-kawża tal-problema tal-vuċi. F’ċerti każijiet huwa meħtieġ intervent kirurġiku. Madankollu, għal diversi tipi ta ‘disturbi tal-vuċi t-terapija tal-vuċi hija l-aħjar għażla, anke jekk eventwalment tkun meħtieġa kirurġija.

X’għandi nistenna mit-terapija tal-vuċi?

It-terapija tal-vuċi hija tip ta’ trattament komportamentali li jimmodifika l-mod kif persuna tuża l-vuċi tagħha. Dan jinvolvi diversi tipi ta’ eżerċizzji li jindirizzaw id-diversi sottosistemi tal-produzzjoni tal-vuċi (nifs, fonazzjoni u reżonanza). Pjanijiet ta’ intervent huma mfassla skond il-bżonnijiet individwali tal-klijent. Ir-riżultat tat-terapija jiddependi ħafna fuq il-motivazzjoni u l-parteċipazzjoni attiva tal-klijent.